Masters zwemmen voor volwassenen vanaf 20 jaar

Bij de Masters zwemmen volwassenen vanaf 20 jaar, meestal naast werk of studie. Een deel traint vooral om fit te blijven. Een ander deel traint fanatiek voor de Nederlandse, Europese en Wereld Masters Kampioenschappen.

Wedstrijden zijn dus niet verplicht. Wil je er wel naartoe werken, dan stel je samen met je trainer persoonlijke doelen en een trainingsprogramma op.

Volgens de regels van de KNZB ben je masterzwemmer vanaf het jaar waarin je 20 wordt. Bij de Europese en de wereldzwembond (LEN en World Aquatics) is dat 25 jaar. De leeftijdsgroepen lopen per vijf jaar: 20-24, 25-29, 30-34, enzovoort.

Boek je gratis proeftraining

In het kort

Leeftijd: vanaf 20 jaar
Active: 1 tot 2 keer per week, € 73,50 per maand
Performance: 1 tot 5 keer per week, € 115,50 per maand
Waar: Hofbad in Den Haag en verschillende baden in Rotterdam
Wedstrijden: mag, hoeft niet

Wat je bij de Masters doet

Plezier vinden en houden in de zwemsport.

Je eigen technische stijl ontwikkelen.

Je conditie versterken.

Leerdoelen

Perfectioneren van alle zwemslagen, starts, keerpunten en onderwater fases
Ontwikkelen van een persoonlijke technische stijl.
Plezier hebben en houden in het zwemmen.

Trainingstijden

Trainingstijden Hofbad, Den Haag

Maandag: 06:00 – 07:00
Maandag: 20:30 – 21:45
Dinsdag: 21:00 – 22:00
Woensdag: 06:00 – 07:00
Woensdag: 21:00 – 22:00 (Techniektraining, doelgroepenbad)
Vrijdag: 06:00 – 07:00
Vrijdag: 19:00 – 20:00
Zondag: 08:00 – 09:30

Trainingstijden Rotterdam

Rotterdam-Zuid

Maandag: 19:15 – 20:15 (Zwemcentrum Rotterdam)
Dinsdag: 18:45 – 20:15 (Zwemcentrum Rotterdam)
Woensdag: 19:30 – 20:30 (Zwembad IJsselmonde) Vanaf eind oktober
Donderdag: 18:30 – 20:00 (Zwemcentrum Rotterdam)
Zaterdag: 07:00 – 08:30 (Zwemcentrum Rotterdam)

Rotterdam Noord

Maandag: 17:30 – 19:00 (Van Maanenbad)
Woensdag: 17:45 – 19:15 (Van Maanenbad)
Vrijdag: 17:30 – 19:00 (Van Maanenbad)

Wedstrijden

Masters kunnen meedoen aan speciale masterswedstrijden. Je zwemt dan in je eigen leeftijdsgroep tegen masters van andere verenigingen, binnen en buiten de regio. Er zijn wedstrijden voor elk niveau, van beginnend tot fanatiek. Plezier en sociale contacten staan voorop.

De belangrijkste wedstrijd van het jaar is de Open Nederlandse Masters Kampioenschappen.

Uitnodigingen voor wedstrijden komen per mail van het wedstrijdsecretariaat (ws@blue-marlins.nl). Je krijgt niet voor elke wedstrijd een uitnodiging: de programmamanagers bepalen wie voor welke wedstrijd wordt uitgenodigd.

Twijfel je of je je voor een wedstrijd moet inschrijven? Overleg dan met je programmamanager.

Bekijk de wedstrijdkalender

Zo werkt een wedstrijd