Proef en Plons plezier, bewegen en gezond eten voor kinderen in Rotterdam

Wat is Proef en Plons?

Proef en Plons is een compleet leefstijlprogramma. Het bestaat uit drie onderdelen.

Zwemtraining

Eén keer per week, 60 minuten.

• Werken aan motoriek, conditie en zelfvertrouwen
• Spelvormen en techniek, gericht op de vijf grondmotorische vaardigheden
• Begeleiding door gecertificeerde trainers
• Veilig, luchtig en laagdrempelig bewegen voor kinderen met overgewicht

Leefstijlworkshops

Eén keer per week, 30 minuten. Praktische, speelse sessies over voeding, gedrag en motivatie, en groepsdruk. De workshops zijn kort, visueel en passen bij de leeftijd.

Ouderbijeenkomst

Eén keer per traject, onder begeleiding van diëtist Iris Hofman van Eye on Nutrition. Over gezonde routines in het gezin, voeding, dagstructuur en schermtijd.

Voor wie is het bedoeld?

Proef en Plons is geschikt voor kinderen die:

• moeite hebben met bewegen of overgewicht hebben;
• weinig vertrouwen hebben in sport;
• behoefte hebben aan structuur en positieve aandacht;
• op een speelse manier willen leren over gezonde keuzes.

Je kind heeft een zwemdiploma nodig.

Aanmelden

Enthousiast? Meld je kind aan met het formulier hieronder. Heb je nog vragen? Mail dan naar Anouk Dirven, projectleider van Proef en Plons: anouk.vandirven@blue-marlins.nl.